اکثر زنان از اهمیت کلسیم در سلامت خود بی اطلاع هستند. کلسیم یک ماده مغذی مهم است که در درجه اول برای حفظ استخوان‌ها و داشتن دندان‌های مستحکم لازم است. علاوه بر آن، برای عملکرد صحیح مغز، تقویت ماهیچه‌ها و ریتم طبیعی ضربان قلب لازم است.
کد خبر: ۳۰۸۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
در طب ایرانی و سنتی یکی از رایج‌ترین مباحثی که مطرح می‌شود، بحث سردی و گرمی غذا است. این سردی و گرمی غذا و مواد خوراکی به دمای آنها برنمی‌گردد! نه اشتباه نکنید! وقتی می‌گوییم فلان مواد خوراکی طبع گرمی دارد منظورمان ویژگی‌های عمیق‌تری از آن چیزی است که شما فکرش را می‌کنید.
کد خبر: ۳۰۱۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
سنگ‌های کلیه رسوباتی سخت از جنس مواد معدنی (کلسیم، اگزالات و فسفات) هستند که در کلیه‌های شما تشکیل می‌شوند.
کد خبر: ۲۹۶۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
سنگ‌های کلیه رسوباتی سخت از جنس مواد معدنی (کلسیم، اگزالات و فسفات) هستند که در کلیه‌های شما تشکیل می‌شوند.
کد خبر: ۲۹۵۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
بسیاری از افراد تصور می‌کنند تعریق‌های بیش از حد در طول روز کاملا طبیعی بوده و هیچ‌گونه مشکلی ندارد. اما اینطور نیست و عرق کردن بیش از حد ریشه در کمبود برخی ویتامین‌ها دارد.
کد خبر: ۲۹۲۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
هویج غنی از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامین A باعث بهبود بینایی می شود و برای رشد و عملکرد ایمنی بدن بسیار مناسب است.
کد خبر: ۲۹۰۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
کلسیم فقط برای داشتن استخوان های قوی نیست و برای عملکرد صحیح قلب شما بسیار مهم است.
کد خبر: ۲۸۷۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
مصرف کلسیم در ساعات شب باعث می‌شود که خواب بهتر و لذت‌بخش‌تری را تجربه کنیم.
کد خبر: ۲۸۳۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
برخی از پزشکان توصیه می‌کنند که قرص کلسیم را همراه با ناهار یا صبحانه مصرف نکنیم و مصرف این قرص را به وعده شام موکول کنیم؛ چون در طول روز، ممکن است از خوراکی‌های حاوی کلسیم استفاده کنید.
کد خبر: ۲۸۱۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
در ماه چهارم بارداری دیگر ویار ندارید و میتوانید به راحتی غذا بخورید، ولی برای پیشگیری از چاقی و تامین مواد مغذی موردنیاز جنین و خودتان به جای افزایش حجم غذا باید به صورت هوشمندانه مواد مغذی دریافتی را با تنوع مواد خوراکی به بدنتان برسانید. معمولا سه ماهه دوم بارداری را به عنوان آسان‌ترین دوران بارداری می‌شناسند.
کد خبر: ۲۷۹۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
با افزایش سن، بدن دچار کمبودهای تغذیه‌ای می‌شود که کیفیت زندگی را کاهش می‌دهد و به سلامت آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۲۷۸۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱
کَرَفْس با نام علمی Apium graveolens گیاهی سرشار از مواد معدنی و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که ارزش غذایی و درمانی فوق العاده بالایی دارد. البته همه چیز تنها به ساقه این گیاه و مصارف معمول آن در تهیه غذا یا نوشیدنی های مختلف محدود نمی شود. هرچند استفاده از تخم کرفس کمتر رایج است، اما همچنان ترکیبی خوشمزه و مغذی به شمار می رود.
کد خبر: ۲۷۲۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
پسردار شدن راه و روش‌های مختلفی دارد که علاوه بر تمام آنها، محققان بعد از انجام مطالعات متوجه نقش یکی از وعده‌های مهم غذایی در داشتن فرزند پسر شدند.
کد خبر: ۲۶۹۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
کلسیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که کمبود آن نشانه‌هایی در پی دارد.
کد خبر: ۲۶۷۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۵
ریزمغذی‌ها (Micro nutrients) که شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند به‌عنوان یک ارتش با بیماری‌های مرتبط با سن مبارزه می‌کند. مدیر برنامه‌های تغذیه‌ای سلامتی در موسسه سلامتی کلیولند، دراین‌باره می‌گوید: بهترین راه برای ساخت این ارتش، رعایت یک رژیم غذایی سالم و کامل است. او می‌گوید: درحالی‌که همیشه مهم است که غذا بخورید...
کد خبر: ۲۶۴۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸
اگر از ویتامین ها و مکمل های مختلفی استفاده می کنید، احتمالاً مطمئن نیستید که آیا می توانید آن ها را باهم مصرف کنید یا خیر.
کد خبر: ۲۶۰۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
به‌نظر می‌رسد که این روزها همه درحال آزمایش رژیم‌های غذایی حذفی هستند. گزینه‌های مختلفی مانند رژیم غذایی بدون گلوتن و رژیم غذایی بدون کربوهیدرات وجود دارند و رژیم غذایی بدون لبنیات نیز یکی دیگر از رژیم‌های غذایی حذفی است که البته در آن تفکیک حقیقت از مد روز میتواند دشوار باشد.
کد خبر: ۲۵۹۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
اگر به اندازه کافی مایعات مصرف نکنید این به معنی افزایش احتمال تشکیل سنگ کلیه است.
کد خبر: ۲۵۳۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۰
کشور‌های مختلف تلاش می‌کنند با نگاهی پیش بینانه و پیشگیرانه در خصوص بیماری‌هایی که ممکن است توده جمعیتی و بنیان‌های خانوادگی و اقتصادی توده‌ها را تحت چالش قرار دهد، برنامه‌های مدون و ملی را به کمک نهاد‌های پژوهشی و تحقیقات دانشگاهی و سازمان‌های متخصص تدوین و اجرا کنند.
کد خبر: ۲۵۲۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
هر یک از ویتامین‌ها برای تاثیر گذاری بهتر، باید در زمان خاصی مصرف شوند، اما مصرف همزمان برخی از آنها میتواند باعث عوارض و اختلال دارویی شود.
کد خبر: ۲۴۶۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۳
